Gunakan aplikasi ini untuk menikmati sesi berjangka waktu untuk mengembangkan kesadaran.
Fungsi:
Versi gratis mencakup periode percobaan 5 hari dengan praktik yang dipandu, latihan untuk meningkatkan berbagai aspek, termasuk konsentrasi, kualitas tidur, dll. Meditasi dapat disesuaikan dengan suara pantai, hutan, hujan dan efek lainnya yang terinspirasi oleh alam.
Aktivitas:
Paket lengkap menawarkan lebih dari 200 meditasi yang berlangsung 3 hingga 30 menit dan opsi unduh untuk meditasi offline, dengan praktik khusus untuk anak-anak, remaja, dan orang dewasa.
Cara Menggunakan:
Sesi didukung oleh pedoman dalam bahasa Portugis yang mudah dimengerti. Cukup klik atau geser jari Anda di layar untuk memilih hari/latihan untuk mulai menikmati meditasi.
Bahasa:
Bahasa Inggris.
Rekomendasi:
Alternatif yang menarik bagi mereka yang ingin menggunakan teknik untuk mengembangkan kesadaran.
Pertanyaan dan opini tentang The Mindfulness App